Połóż prawą dłoń na czole, lewą na wierzchu i zacznij pocierać od skroni do skroni.

Możesz unikać dotykania czoła dłońmi, rób to w odległości kilku centymetrów od twarzy. Jeśli jednak chcesz wygładzić zmarszczki na czole, musisz dotknąć skóry.
Wykonaj 30 ruchów w ciągu 30 sekund.

Ból głowy to dość nieprzyjemny objaw, który zna niemal każdy człowiek. Jest to szczególnie trudne dla osób cierpiących na przewlekły ból i migreny.