Preferseem – Twoje źródło wiedzy na temat zdrowego odżywiania, treningu i samorozwoju.

Month: March 2024

Żurawina wzmacnia serce!

Serce jest pewnego rodzaju „silnikiem” naszego ciała. A naszym zadaniem jest ciągłe napędzanie i wzmacnianie tego właśnie silnika. Ten przepis pomaga wzmocnić mięsień sercowy i poprawić jego pracę. Przygotowanie:Aby to zrobić, należy opłukać i osuszyć szklankę żurawiny.Rozgnieć drewnianą łyżką.Do mieszanki…