Regularne spożywanie twardych serów wzmacnia kości u dzieci i młodzieży, a także zapobiega osteoporozie u osób starszych, dzięki zawartości wapnia, białka, magnezu, cynku i witamin A, D i K. Jedzenie sera ma również pozytywny wpływ na stan zębów. Ser zwiększa…

Najważniejszą właściwością głogu jest jego pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Oczyszcza krew, zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych, obniżając tym samym ciśnienie krwi. Czerwone jagody wzmacniają mięsień sercowy. Herbata z głogu ma wspaniały efekt tonizujący o poranku. Działa łagodnie, nie obciążając układu…